Красота изнутри

Красота в косметических баночках и бутылочках? Именно это обещает нам косметическая промышленность.  Проходя мимо сверкающих прилавков, трудно удержаться и не купить какую-нибудь баночку с новым чудодейственным кремом. Но действительно ли дорогостоящие средства обеспечат нам красивую чистую кожу? Вряд ли. Вот несколько советов, как сделать вашу кожу здоровой и выглядеть на несколько лет моложе: 

Как эффективно увлажнить кожу.

Самый лучший способ увлажнить кожу – это увлажнить ее изнутри, а не снаружи. Для этого ежедневно необходимо выпивать рекомендуемое количество жидкости. Если у вас все в порядке с почками, то всегда лучше выпить больше воды, чем меньше. Увлажняющие кремы могут только помочь поддержать тот уровень увлажненности кожи, который она уже имеет.

Помните:

Минимальное количество жидкости в день – 1,5 литра или 6 стандартных стаканов.

Сократите количество выпиваемого чая и кофе до 2-3 раз в день или меньше. Эти напитки действуют как диуретики и выводят воду из организма.

Незначительные дозы алкоголя ( 1-2 стакана хорошего вина в неделю) удерживают влагу в организме и поддерживают влажность кожи.

Не просто боритесь с морщинами, а предотвращайте их появление.

Самый верный способ избежать преждевременного старения и появления морщин – это защищать кожу от солнца и его вредного воздействия. Это кажется очень простым, но это действительно так. Вместо того, чтобы потратить деньги на дорогой крем, якобы устраняющий морщины, лучше купить солнцезащитный крем со светофильтрами, защищающими вашу кожу от вредоносных лучей.

Помните:

Пользуйтесь кремами, защищающими от UVA  и UVB лучей, с индексом SPF не меньше 15.

Наносите солнцезащитный крем ежедневно, вне зависимости от погоды. Ультрафиолетовые лучи, наиболее вредные для кожи, так же сильны в облачный день, как и в солнечный.

В настоящее время многие недорогие увлажняющие кремы уже содержат светофильтры. Поэтому внимательно читайте этикетку при покупке.

Наносите крем не только на кожу лица, но и на шею и даже ушные раковины.

Что бы вы ни делали – делайте это с осторожностью.

Среди всего многообразия косметических средств в красивых флакончиках, что же выбрать именно для вашей кожи? Внимательно относитесь к веществам, которые вы накладываете на ваше лицо. Нужно понимать, что же вашей коже действительно необходимо. Пусть лучше в вашей косметичке будет один крем, но именно тот, что принесет вашей коже максимальную пользу, чем куча средств, не подходящих вашей коже, которые принесут больше вреда, чем пользы.

Помните:

Избегайте косметических средств, содержащих отдушки и спирт. Ищите средства, на которых специально обозначено, что они не содержат спирта. Спирт чрезвычайно сушит кожу, а отдушки могут вызвать раздражение или аллергию.

Для очищения кожи используйте только ватные подушечки. Бумажные салфетки или ткань содержат грубые волокна, которые могут повредить кожу.

С осторожностью наносите макияж и очищайте кожу. Не трите и не скребите кожу лица, это уменьшает эластичность кожи и приводит к ее чрезмерному растягиванию, а значит и к образованию преждевременных морщин.

Марина Аль-Рабаки