Главное найти время

Каждый день мы обещаем себе, что будем уделять  своему здоровью и внешнему виду больше времени и внимания. Сядем на диету, пойдем в спортзал, сходим к косметологу и в солярий. Но, многое ли удается реализовать? В основном, нет.

Постоянная усталость, повышенная утомляемость, головные боли, плохое настроение, ощущение разбитости, повышенная чувствительность к смене погоды. И вот, нашим планам уже и не суждено сбыться. Мы искренне верим, что когда будем чувствовать себя лучше, обязательно везде побываем и все сделаем. И, вроде бы, ничего особенно не болит, но сказать, что хорошо себя чувствуем, тоже нельзя. Да, и к врачу обращаться как-то неудобно. На что жаловаться? На сонливость, на потливость, на плохое настроение?

Причин такого состояния может быть множество. И одна из них это недостаток магния в организме. Надо сказать, причина достаточно распространенная, хотя мало кто об этом знает. Конечно, это можно проверить, пожертвовав прядью своих волос и отдав их на анализ. Но, судя по тому, что врачи постоянно твердят, что магния не хватает практически всем, то стоит ли проверять? Да, и понятно, почему. Чтобы восполнить дневную потребность, надо съедать 2 килограмма мяса и выпивать 3 – 4 литра молока. Кому же такое под силу?

Поэтому и принимают препараты магния. Можно взять комплекс магния и витамина В6 (пиридоксина), например, Фемисс Маг В6. Витамин В6 усиливает всасывание и доступность магния для клеток нашего организма. Более того, он полезен еще и тем, что сам по себе снижает проявления предменструального синдрома (ПМС). Его недостаток проявляется раздражительностью, депрессией, бессонницей.

Не все, правда, хорошо, переносят витамин В6. Особенно те, у кого повышенная кислотность желудка. У таких людей он может вызвать гастрит. В таком случае можно принимать Фемисс Маг 300. В нем нет витамина В6, зато есть другие преимущества. Это единственный продукт, содержащий магний, который выпускается в виде пакетиков с гранулами. Их разводят в воде и принимают один раз в день. При этом получается приятный напиток с апельсиновым вкусом.

Главное – найти время и заняться собой.

Более подробную информацию Вы найдете на сайте http://www.femiss.ru