Обратная связь

Актуально!


ШОППИНГ
Опрос


Спорт, фитнес

Страницы: 0 1 2

Хула-хуп

Каждая из нас помнит, как девчонкой сутками крутила обруч вокруг талии. Теперь мы повзрослели и убрали старый обруч за шкаф пылиться. Но, расставшись с детством, мы не расстались с нашими мечтами: мы, как и прежде, мечтаем о красивом стройном теле и гладкой коже. Есть несложный способ воплотить мечту в реальность. Это способ из детства, это хула-хуп.
@ 14-01-2005 / 27033 просмотров / Спорт, фитнес

АЭРОБИКА: первый раз в первый класс

Ура! Вы перебороли себя и всё таки купили абонемент в фитнес клуб. Направляетесь на своё первое занятие? А вы знаете, что почти все направлений современной аэробики пришли к нам из зарубежных стран и поэтому инструкторы часто используют для названия движений термины на английском языке. Готовы ли вы воспринять новый язык на котором будет безудержно тороторить тренер ближайший час? Нет?! Тогда вот вам наш словарь-подсказка по терминам основных шагов, используемых в аэробике...
@ 22-11-2004 / 21620 просмотров / Спорт, фитнес

Стремитесь к вечной молодости и красоте? Начните бегать!

Вы сильно устаете? Чувствуете себя подавленной? Прибавляете в весе? Пора с этим покончить! Ваше спасение – в движении. Прежде всего твердо скажите себе: «Завтра утром выхожу на первое занятие!». И выйдите. Обязательно! А чтобы ваши пробежки были действительно эффективными и максимально приятными, примите к сведению наши советы.
@ 08-09-2004 / 34227 просмотров / Спорт, фитнес

Королевская осанка

Прямая спина, красивый разворот плеч, гордая посадка головы. Увы, такой осанкой может похвастаться далеко не каждый. Если со временем вы привыкли к неправильной осанке, не расстраивайтесь — ее снова можно исправить, если постоянно обращать внимание на некоторые вещи и целенаправленно выполнять упражнения.
@ 07-07-2004 / 57984 просмотров / Спорт, фитнес

Подтянуть фигуру к лету

Во многом настроение женщины зависит от того, что она увидела утром в зеркале. Наверно, у каждой из нас найдется повод для недовольства. Кто-то мечтает похудеть, а кто-то, наоборот, приобрести женственные формы. Женщины садятся на строгие диеты, но в результате не достигают желаемого результата. Дело в том, то оптимальный вес – это не главное. Гораздо важнее укрепить мышцы, и тогда с любой фигурой вы будете выглядеть легкой, подтянутой и грациозной…
@ 30-05-2004 / 40144 просмотров / Спорт, фитнес

Что такое фитнес?

Слово «фитнес» произошло от английского fit, что в переводе означает «соответствовать», «быть в хорошей форме». Эта оздоровительная методика позволяет изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. Однако фитнес — не только физические упражнения, но и определенный образ жизни...
@ 02-03-2004 / 17807 просмотров / Спорт, фитнес

Страницы: 0 1 2




Реклама на сайте
Найти на сайте:
Пользовательского поиска


Мамам:

Только для женщин!
Уникальные тесты!

Наши рассылки



Рассылка 'Рассылка женского портала Sestrenka.ru'